CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Модераторы: Vanaprastha, ШИШКАРЬ
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Это Мощь.
Очень пRием/\емо d/\я тех кто гниёт в окопaх
Cостaв вы/\ожит Бе/\гоRоd.
Очень пRием/\емо d/\я тех кто гниёт в окопaх
Cостaв вы/\ожит Бе/\гоRоd.
КaпRиzные гaнzейщики zaбивaют бо/\т гоdaми нa щучью же/\чь
- Vanaprastha
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 06 мар 2021, 07:15
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Ввел лён в свой регулярный рацион. Просто молотый хорошо заходит с медом/сливочным маслом. Иногда завариваю льняную кашу с расторопшей, просто размолоть, залить на несколько минут горячей водой и кушать. Еще есть в продаже льняной урбеч и льняная мука, в них уже не так много пользы, но, тем нее менее. Да, льняное масло неплохая тема. По данным в 1 ст.ложке семян уже есть суточная норма Омега-3 ПНЖК. Лучше брать большими упаковками, от 1 кг, на мелкие накручивают кучу гешефтов.
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Хлеб пеку сам. В белый обязательно 1,5 столовых ложки семян льна.
А вот расторопша не зашла, кроме как кашу сварить, как употреблять?
А вот расторопша не зашла, кроме как кашу сварить, как употреблять?
Был обозван тварью, гнидой и непорядочным человеком за то, что путал ровное с кривым, а кривое с ровным
- Vanaprastha
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 06 мар 2021, 07:15
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Скоро год как не ем и не покупаю хлеб. Уже давно не хочется и не понимаю зачем он нужен. На хлебо-булочные отделы не обращаю внимания. Иногда правда пеку пирог с яблоками к чаю. В планах исключить из рациона вообще все злаковые (кроме проса) и продукты их переработки.
Ты семяна льна смалываешь? Если нет то зря, они не перевариваются и выходят целиком, надо размельчать.
Шрот расторопши можно добавлять куда-нибудь, в тесто к примеру. Семяна р. имеют жесткую оболочку, даже после кофемолки масса содержит много жестких частиц, мне тоже не зашли. Поэтому кидаю по чуть-чуть в льняную кашу и в смесь семян кунжута, льна, мака, конопли и пр., которые обычно добавляю смолотыми к урбечу/маслу/меду - всего по чайной ложке, а расторопши, примерно 1/3 ч.ложки, тогда незаметно.
Ты семяна льна смалываешь? Если нет то зря, они не перевариваются и выходят целиком, надо размельчать.
Шрот расторопши можно добавлять куда-нибудь, в тесто к примеру. Семяна р. имеют жесткую оболочку, даже после кофемолки масса содержит много жестких частиц, мне тоже не зашли. Поэтому кидаю по чуть-чуть в льняную кашу и в смесь семян кунжута, льна, мака, конопли и пр., которые обычно добавляю смолотыми к урбечу/маслу/меду - всего по чайной ложке, а расторопши, примерно 1/3 ч.ложки, тогда незаметно.
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Спокойно могу обходиться без хлеба, не ел его лет 15, но после того как испёк сам, подсел на хлебушек. Хлеб ем исключительно как самостоятельный продукт, как яблоко или кусок рыбки, а никак обязательная закусь к борщу или котлетам.
Был обозван тварью, гнидой и непорядочным человеком за то, что путал ровное с кривым, а кривое с ровным
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
В хлебе они мягкие получаются, жуются.Vanaprastha писал(а): ↑06 ноя 2021, 12:29Ты семяна льна смалываешь? Если нет то зря, они не перевариваются и выходят целиком, надо размельчать.
Был обозван тварью, гнидой и непорядочным человеком за то, что путал ровное с кривым, а кривое с ровным
- Vanaprastha
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 06 мар 2021, 07:15
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Может и так, но, ты же хлеб печешь и Т около 180-200 С надо полагать, полезные ПНЖК при таких температурах частично окисляются. ИМХО, чтобы снять все сливки лучше не обрабатывать термически и размельчать непосредственно перед приемом.
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Это плохо.
Не надо так никому.
Сталин забил болт на Рыбный Фактор, и в результате миллионы трупов, тяготы, мучения, страдания, лишения, и соответственно, стопорение прогрессов до 1947 года.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Свежемолотую в рот или через блендер с водичкой.
Большие блендеры неудобны слишком большим объёмом минимальной порции.
И надо преобразователь с 12 на 220 вольт.
Сталин забил болт на Рыбный Фактор, и в результате миллионы трупов, тяготы, мучения, страдания, лишения, и соответственно, стопорение прогрессов до 1947 года.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.
CыRое сa/\о и /\ён иz кофемо/\ки .
Это плохо.Vanaprastha писал(а): ↑06 ноя 2021, 12:29В планах исключить из рациона вообще все злаковые (кроме проса) и продукты их переработки.
Сталин забил болт на Рыбный Фактор, и в результате миллионы трупов, тяготы, мучения, страдания, лишения, и соответственно, стопорение прогрессов до 1947 года.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.
Население находится на зерновой игле и молится на хлебушек, корову и супчики.