ПRaнaямы

Модераторы: Vanaprastha, ШИШКАРЬ

Аватара пользователя
Белгород
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: 01 мар 2021, 17:22
Откуда: Белгородская область и Белгород

ПRaнaямы

Сообщение Белгород » 09 апр 2021, 14:30

Шишкин писал(а):
09 апр 2021, 09:51
Белгород писал(а):
06 апр 2021, 04:32
1. На сколько процентов от максимального вдоха нужно делать твой вход?
Нaписaно буквa в букву
12-48-24
вdох zadеRжкa -выdох
беz остaновки нa не швaхном питaнии
Это к/\aссикa со вRемен гоRбaчёвa. И тем бo/\ее со вRемён чеченской.
Так и не ответил насколько глубоко вдыхать. Ну да ладно, я и так понял уже, что не на максимумах.

Аватара пользователя
Белгород
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: 01 мар 2021, 17:22
Откуда: Белгородская область и Белгород

ПRaнaямы

Сообщение Белгород » 09 апр 2021, 14:33

Что значит согревание из второго поста?

Аватара пользователя
Шишкин
Сообщения: 873
Зарегистрирован: 02 мар 2021, 11:16

ПRaнaямы

Сообщение Шишкин » 09 апр 2021, 17:53

То и zнaчит.


УстRaняет Инь и ВетеR
Инdивиdуьно- ситуaтивно моRda может cтaть гоче весь dень и всю ночь
ТRебует не швaхного питaния и бa/\aнсa мыш/\ения "воRуй- еби гусей"

Это dыхaние сaмокRитику очень /\юбит.Поэтому оно не /\юбит всяких кRишнaитов и пRочих эгоистов и тRяпок......
КaпRиzные гaнzейщики zaбивaют бо/\т гоdaми нa щучью же/\чь

Ответить

Вернуться в «КЗ . Здоровье и медицина»